حال خوب/جلسه10/مقایسه خود با دیگران

یکی از عواملی که ما متوجه نشویم حالمان بد است در حالی که به صورت زیرپوستی در ته دلمان اضطراب و بد حالی هست مقایسه ای است که با دیگران انجام می دهیم. می بینیم همه همینگونه هستند. پس ما هم آدم معمولی و طبیعی هستیم. این مقایسه رهزن است و ما را به اشتباه می اندازد. برخی بدحالی ها هست که غالب مردم دارند